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스포츠 심리학과 중요 기법 스포츠 심리학은 선수들의 마음과 정신적인 상태를 관리하고 향상하는 데 중요한 역할을 합니다. 스포츠에서 최고의 경기력을 보이기 위해서는 육체적인 능력만으로는 부족하며, 정신적인 자신감과 안정된 마음 상태가 중용한 역할을 합니다. 다양한 스포츠에서는 선수들이 심리적인 강점을 개발하고 경기 상황에서 최고의 성과를 내기 위해 스포츠 심리학적 기법을 활용합니다. 아래는 스포츠 심리학을 적용한 구체적 사례입니다. 마인드 풀니스(Mindfulness) 기법 : 골프 마인드풀니스(Mindfulness)는 주의를 의도적으로 현재의 순간에 집중하고 그 순간을 이해하는 기술로, 스포츠 심리학에서는 선수들의 정신적 강화와 성과 향상을 위해 적극적으로 활용되고 있습니다. 이 기법은 골프와 같은 정교한 기술이 요구되는 스포츠에.. 2024. 1. 21.
행동주의 심리학에 대하여 행동주의 심리학이란? 행동 심리학은 행동주의 철학의 영향을 받아 발전한 심리학적 관점으로, 이 접근 방식은 관찰 가능한 행동과 그에 영향을 미치는 환경 요인에 대한 연구를 강조하는 심리학적 접근 방식입니다. 이 방식은 구조주의와 정신분석학의 성찰적이고 주관적인 방법에서 벗어나 행동의 외부적인 측면을 중시하며, 심리적인 현상을 외부적인 행동으로 설명하려는 시도를 강조합니다. 또한 행동 심리학은 내부 정신 과정을 탐구하지 않고도 행동을 과학적으로 연구할 수 있다는 생각에 중점을 두어, 교육, 치료, 인간과 동물의 행동 이해와 같은 분야에 상당한 기여를 했습니다. 행동주의 심리학의 주요 원칙 관찰 가능한 행동: 행동 심리학은 객관적으로 관찰하고 측정할 수 있는 행동에 대한 연구를 강조합니다. 여기에는 행동, .. 2024. 1. 20.
코로나 판데믹 같은 대 전염병의 재발 가능성과 예방책 코로나 판데믹은 2019년 12월 중국 우한에서 발생하여 3년이 넘는 기간 동안 전 세계적으로 7.7억 명의 확진자와 약 7백만 명의 사망자를 발생시켰던 무서운 전염병입니다. 이러한 치명적인 코로나 바이러스 2(COVID-19)의 발생과 전개에 대해 , 미국은 물론 많은 서방 국가들이 발생지인 중국을 비난하였습니다. 과연 이것이 합리적이고 타당한 비난이었을까요? 중국 과학자의 유전자 서열 보고 2019년 12월말, 8페이지의 유전자 코드가 메릴랜드주 베데스다에 잇는 국립보건원(National Institutes of Health)의 컴퓨터로 전송되었는데, 당시 미국 관리들은 이 유전자 지도에 곧 전염병을 촉발시킬 바이러스에 대한 중요한 단서가 포함되어 있다는 것을 몰랐습니다. 이 유전자 코드는 몇 주 전.. 2024. 1. 20.
디지털 화폐의 현황과 향후 전망 디지털 화폐란? 디지털 화폐는 전자적인 형태로 존재하는 화폐로, 전통적인 물리적인 형태의 실물 화폐 대신 컴퓨터나 인터넷을 통해 전송되고 저장되는 형태의 특징을 갖고 있습니다. 디지털 화폐는 중앙은행이나 정부와 같은 중앙 단체에 의해 통제되지 않으며, 대부분의 경우에는 분산 원장 기술인 블록체인을 기반으로 합니다. 2022년 현재, 디지털 화폐 시장은 계속해서 성장하고 다양화되고 있습니다. 이는 기술적 혁신과 금융 산업의 발전, 투자 수요의 증대 등의 요인들에 기인합니다. 디지털 화폐 생산과 전력 소모 디지털 화폐의 생산은 일반적으로 "채굴(Mining)"이라고 불리는 프로세스를 통해 이루어집니다. 채굴은 블록체인에서 새로운 거래 블록을 추가하고 네트워크의 보안을 유지하는 과정으로, 이를 위해 엄청난 컴.. 2024. 1. 18.

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